Hal - hal yang Menyebabkan Stress

Kalau ditanya “Apa Penyebab Stress”, hampir semuanya tidak mau menjelaskan, karena itu adalah suatu kelemahan kepribadian seseorang, jadi bukan karena ketidak tahuannya.

Umumnya penyebab stress adalah suatu keinginan yang tidak terpenuhi atau suatu keinginan khawatir apabila tidak terpenuhi. Suatu perasaan /emosional yang memicu metabolisme tubuh untuk bekerja yang secara alamiah normal, tetapi bila metabolisme ini sering terjadi dapat menyebabkan over load/ kerja yang berlebihan yang selajutnya dapat mempengaruhi metabolisme yang lain menjadi tidak normal lagi. dan inilah yang sangat dirasakan oleh penderita/ individu yang tercetus menjadi gejala fisik yang tidak diketahui / secara sadar apa penyebabnya. Lihat juga mekanisme terjadinya stress.

Untuk menetapkan bagaimana cara pencegahan stress, pengobatan stress ataupun pengelolaan stress, terlebih dahulu perlu diketahui penyebab stress

Ada beberapa penyebab stress yang kadang kadang tidak diketahui oleh yang bersangukutan antara lain:

    -Beban Fisik yang yeng relatif lama
    -Ketidak puasan terhadap pencapaian hasil upaya/ merasa superior
    -Kekhawatiran terhadap sesuatu/ kurang percaya diri
    -Kegagalan dalam usaha.